​

​Verbindende communicatie

​

Wat is verbindende communicatie?

Verbindende communicatie is gebaseerd op de geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg.

Hij maakt ons ervan bewust dat onze communicatie, die we vaak als normaal beschouwen, vaak veel destructiever is dan we zelf in de gaten hebben. We hebben geleerd te denken in goed en fout en beoordelen en veroordelen van alles en iedereen, inclusief onszelf. We vinden overal wat van en kunnen, vaak met name naar onszelf behoorlijk streng zijn. Gevoelens van schuld, schaamte, woede en machteloosheid komen voort uit deze manier van kijken en communiceren.

Het zorgt voor conflict en een gevoel van afstand. 

​

Maar het kan anders. Wanneer we leren de behoeften achter deze oordelen bewust te maken, zowel de behoeften van onszelf alsook die van de ander, ontstaat er een hele andere manier van kijken. Dan leren we vanuit compassie, begrip en vertrouwen te communiceren met onszelf en de mensen om ons heen. Dit kan werkelijk je leven voorgoed veranderen.​​​​

​

​

Cursus:  Laat je Hart spreken! Deel 1: Basisvaardigheden

4 x op vrijdagmiddag

​

In deze training geven we het gedachtengoed van Marshall Rosenberg verdieping. Je leert het denkkader toepassen op eigen situaties en leert ook door bij je groepsgenoten te zien hoe het werkt. In een veilige setting gaan we samen de verbinding aan. Alles mag op tafel om werkelijk tot de bodem van de zaak te komen. We willen het niet alleen begrijpen; we willen het ervaren, voelen, weten. Niet alleen met ons hoofd, maar met ons Hart.

​

De inhoud van de cursus is gebaseerd op het boek van Marshall Rosenberg verrijkt met lichaamswerk, mindfulness en creatieve oefeningen. Aanschaf van het boek is niet noodzakelijk, maar kan je enorm helpen om het gedachtengoed beter te integreren en te verdiepen en is daarom zeker een grote aanrader.​

​​

Wat je kunt verwachten:

 

Een theoretisch kader

Diepgaand Zelfonderzoek

Voelen en ervaren met lichaamswerk en stem

Een veilige setting om te oefenen

Huiswerkopdrachten

​

Wat het je kan brengen:

​

Meer vertrouwen in alles en iedereen.

Meer zelfliefde en compassie.

Je vat dingen minder persoonlijk op.

Je ervaart hoe je conflicten of lastige patronen werkelijk kunt oplossen en verbindingen kunt verdiepen.

Je spreekt veel vrijer je eigen waarheid, grenzen en behoeften.

Le leert werkelijk vergeven.

Je gaat lastige situaties steeds meer ervaren als een kans voor nog vrijer leven.

Opener contact met je partner/kinderen/ouders/collega's/buren/vrienden

​

​

Met wie in jouw leven zou jij het contact willen verbeteren?

​